Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 gousse d'ail
- 10 brins de feuilles de coriandre fraîche et un peu pour la finition
- 80 g d'oignon coupé en deux
- ½ c. à café de curcuma en poudre
- 10 g de gingembre frais
- 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 2 oranges non traitées (zeste d'1 orange et jus de 2 oranges)
- 2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
- 20 g d'huile d'olive
- 800 g de blancs de poulet coupés en morceaux
- 1000 g d'eau
- 200 g de quinoa
- 400 g de courge butternut détaillée en cubes
- 10 g de farine de blé
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 291.5 kcal / 1227.8 kJ
- Proteína
- 34.2 g
- Grasa
- 6 g
- Carbohidratos
- 24.3 g
- Fibra
- 4.8 g
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