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Power-Samen-Cracker
TM6 TM5

Power-Samen-Cracker
4.7 ( 13 valoraciones )
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Ingredientes

  • 40 g Kokosöl
  • 40 g Marillen, getrocknet, entsteint
  • 1 Banane (à ca. 90 g), geschält, in Stücken
  • 60 g Wasser
  • 40 g Dörrzwetschken, entsteint
  • 2 - 3 TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
  • 1 - 2 EL Rohrohrzucker
  • 1 - 2 Msp. Anis, gemahlen
  • 1 - 2 Msp. Kardamom, gemahlen
  • 60 g Kürbiskerne
  • 50 g Kokosflocken
  • 50 g Sonnenblumenkerne
  • 40 g Sesam
  • 40 g Chiasamen
  • 20 g Hanfsamen
Inf. nutricional
por 1 Komplettes Rezept
Calorías
1844 kcal / 7718 kJ
Proteína
40 g
Grasa
138 g
Carbohidratos
109 g
Fibra
44 g

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