Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 85 g Milch
- 75 g Wasser, kalt
- 1 Prise Zucker
- 5 g frische Germ
- 230 g Weizenmehl, glatt, etwas mehr für die Arbeitsfläche
- ½ TL Salz
- 5 g Öl, etwas mehr zum Einfetten
- 160 g Champignons, frisch
- 120 g Thunfisch in Öl, in der Dose
- 8 EL passierte Tomaten (oder Tomatensauce)
- 200 - 250 g Mozzarella, gerieben
- 2 TL Oregano, getrocknet
- Salz
- Inf. nutricional
- por 1 Stück
- Calorías
- 1925 kJ / 460 kcal
- Proteína
- 27 g
- Carbohidratos
- 48 g
- Grasa
- 18 g
- Grasa saturada
- 10 g
- Fibra
- 4 g
- Sodio
- 845 mg
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