Dispositivos y accesorios
Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą
Prep. 30min
Total 1h
2 porcje
Ingredientes
-
60 g siemienia lnianego brązowego Melvit
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
15 g oleju rzepakowego
-
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g sera typu feta pokrojonego na 1 cm kawałki
-
170 g mozzarelli, tartej
-
60 g serka kremowego podzielonego na kawałki
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Proteína
43.8 g
Calorías
2727.7 kJ /
651.5 kcal
Grasa
46.3 g
Fibra
5.7 g
Carbohidratos
21.2 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
PEŁNE ZDROWIA
60 Recetas
Polonia
Polonia