Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 garlic clove
- 6 oz plain yogurt
- ½ oz extra virgin olive oil
- ½ oz balsamic vinegar
- 1 tsp ground coriander
- ½ tsp salt plus extra to season
- 1 pinch ground black pepper plus extra to season
- 16 oz butternut squash peeled, ends trimmed
- 25 oz water
- 10 oz raw beets peeled, quartered
- 4 oz green apple quartered
-
1
oz pomegranate molasses
o 1 oz balsamic vinegar -
1
oz honey
o 1 oz maple syrup - fresh thyme leaves
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 173 kcal / 724 kJ
- Proteína
- 4 g
- Grasa
- 2 g
- Carbohidratos
- 38 g
- Fibra
- 5 g
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