Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g miolo de noz
- 50 g tomate seco, em óleo escorrido
- 200 g cuscuz
- 200 g água
- 1 c. chá de alecrim só as folhas
-
½
c. chá de caldo de legumes
o ½ cubo de caldo de legumes - 170 g requeijão esfarelado
- 30 g azeitonas pretas s/ caroço cortadas às rodelas
- Rúcula q.b.
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 342 kcal / 1431 kJ
- Proteína
- 14.1 g
- Grasa
- 12 g
- Carbohidratos
- 47.8 g
- Fibra
- 4.3 g
- Grasa saturada
- 1.7 g
- Sodio
- 243.1 mg
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