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Brochette d'espadon à la vanille
Prep. 15min
Total 45min
4 portions
Ingredientes
-
1 gousse de vanille
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150 g de crème fraîche
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250 g de mélange 3 riz
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900 g d'eau
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½ c. à café de sel et 4 pincées pour les brochettes, à ajuster en fonction des goûts
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300 g de courge butternut coupée en cubes (2 cm)
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500 g d'espadon coupé en cubes (2 cm)
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4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
34.8 g
Calorías
2689 kJ /
642.5 kcal
Grasa
29.8 g
Fibra
2.5 g
Carbohidratos
58 g
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