
Versiones compatibles
Zupa minestrone z piersią z indyka i pesto ziołowym
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Pesto ziołowe
- 10 - 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 3 gałązki tymianku, świeżego tylko liście
- 1 ząbek czosnku
- 80 g cebuli przekrojonej na pół
- 30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
- 100 g oliwy z oliwek
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Zupa minestrone
- 1 ząbek czosnku
- 130 g cukinii pokrojonej na kawałki
- 180 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 160 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
- 10 g oliwy z oliwek
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 750 g wody
-
2
czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
o 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszone - ½ łyżeczki oregano, suszonego
- ½ - ¾ łyżeczki tymianku, suszonego
- ½ - ¾ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia indyka (opcional)
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia indyka
- 400 g piersi z indyka, bez skóry, bez kości pokrojonej na 1,5-2 cm kawałki
- papryka słodka, mielona do oprószenia indyka
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 454 kcal / 1902 kJ
- Proteína
- 30 g
- Grasa
- 32 g
- Carbohidratos
- 12 g
- Fibra
- 4.3 g
En colecciones
Recetas alternativas
/search/es-MX?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r423251