Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Yogur natural
- 1200 g de leche
- 120 g de yogur natural, sin azúcar
- 30 g de leche en polvo
Compota de fresas e higos
- 250 g de fresas
- 250 g de higos
- 2 cdas de vainilla
- 1 rama de canela
- 40 g de agua
Montaje
-
200
g de granola de amaranto
o 100 g de granola sin azúcar - cacao nibs, para decorar
- frambuesas, para decorar
- hojas de menta fresca, para decorar
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 1348.2 kJ / 321 kcal
- Proteína
- 8 g
- Carbohidratos
- 22.9 g
- Grasa
- 6.5 g
- Fibra
- 2.4 g
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