Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 9 oz dried red lentils divided
- 4 oz shallots in pieces
- ½ tsp ground cumin
- ½ tsp ground turmeric
- 1 oz extra virgin olive oil
- 16 oz broccoli florets
- 50 oz water
- 4 tbsp nutritional yeast
- salt to taste
- dried red pepper flakes to garnish
- cilantro to garnish
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 236 kcal / 987 kJ
- Proteína
- 14 g
- Grasa
- 6 g
- Carbohidratos
- 35 g
- Fibra
- 6 g
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