Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 - 25 g oliwy z oliwek
- 100 - 150 g warzyw cebulowych, mieszanych (np. cebula, szalotka, por), pokrojonych na 2 cm kawałki
- 350 - 400 g warzyw, mieszanych (np. cukinia, marchewka, dynia, bataty, seler, pietruszka, groszek), pokrojonych na 2 cm kawałki
-
50
g mieszanki warzyw, mrożonej (opcional)
o 50 g zielonego groszku, mrożonego (opcional) - 700 - 800 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
o 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona -
½ - 1
łyżeczka soli
o ½ - 1 łyżka sosu sojowego - 60 - 80 g makaronu do zupy, suchego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 736 kJ / 175.9 kcal
- Proteína
- 5.5 g
- Carbohidratos
- 24.7 g
- Grasa
- 6.2 g
- Grasa saturada
- 1 g
- Fibra
- 4.3 g
- Sodio
- 712.4 mg
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