Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g migdałów, ze skórką
- 150 g malin, mrożonych
-
60 - 80
g napoju migdałowego
o 60 - 80 g mleczka kokosowego - 2 łyżki jagód acai, suszonych, mielonych
- 2 daktyle, suszone, bez pestek (patrz wskazówka)
- 1 banan pokrojony na kawałki
-
10
g miodu
o 10 g syropu klonowego - ½ banana pokrojonego w plastry, do dekoracji
- 1 łyżka nasion chia do posypania
- 2 łyżki jagód goji, suszonych do posypania
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 357 kcal / 1495 kJ
- Proteína
- 9 g
- Grasa
- 16.5 g
- Carbohidratos
- 34 g
- Fibra
- 14.7 g
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