Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 c. à café de graines de coriandre
- 30 g de gingembre frais pelé et coupé en lamelles
- le jus d'1/2 citron jaune
- 1 pincée de sel
- 30 g d'eau
- 40 g d'huile d'olive
- 1 pincée de poivre moulu
- 400 g de carottes pelées et coupées en rondelles
- 200 g de tofu fumé coupé en cubes (2 cm)
- 5 brins de ciboulette fraîche
- 3 brins de coriandre fraîche ciselés
- 2 c. à soupe de graines de courge
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 148 kcal / 617 kJ
- Proteína
- 5 g
- Grasa
- 11 g
- Carbohidratos
- 6 g
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