
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 Zwiebeln halbiert
- 100 g Möhren in Stücken
- 2 Frühlingszwiebeln in Stücken
- 20 g Sonnenblumenöl
- 400 g Kartoffeln, festkochend in mundgerechten Stücken
- 800 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
o 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - ½ - ¾ TL Salz nach Geschmack
- ¼ - ½ TL Pfeffer nach Geschmack
- 1 Lorbeerblatt, getrocknet
- 1 Prise Piment, gemahlen
- 500 g Lachsfilet, TK aufgetaut, in mundgerechten Stücken
- ½ Bund Schnittlauch in Röllchen
- 5 Stängel Petersilie abgezupft, gehackt
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 399 kcal / 1672 kJ
- Proteína
- 28 g
- Grasa
- 23 g
- Carbohidratos
- 19 g
- Fibra
- 3.7 g