
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Gewürzpaste:
- 1 Bund Blattpetersilie ohne Stiele
- 20 g Mandeln
- 1 EL geriebene Zitronenschale
- 20 g Paniermehl
- 60 g Olivenöl
- ¼ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
Eintopf:
- 300 g Wirsing in Stücken
- 3 rote Zwiebeln halbiert
- 50 g getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft (Öl auffangen)
- 20 g Olivenöl
- 1000 g Wasser
- 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
- 120 g Sonnenweizen (Ebly)
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- ½ Bund Thymian abgezupft
- 1 Dose weiße Bohnen (ca. 800 g), abgetropft
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 372 kcal / 1558 kJ
- Proteína
- 14 g
- Grasa
- 21 g
- Carbohidratos
- 34 g
- Fibra
- 11.9 g