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Owsianka migdałowa z żurawiną

Owsianka migdałowa z żurawiną
4.6 447 valoración
Prep. 10min
Total 20min
2 porcje
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Ingredientes

  • 60 g migdałów, ze skórką
  • 60 g żurawiny, suszonej
  • 600 - 650 g mleka
    600 - 650 g napoju migdałowego
  • 100 g płatków owsianych
  • 1 łyżeczka otrębów pszennych
  • 1 łyżeczka łusek babki płesznik (psyllium)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 14 g
Calorías 2262 kJ / 539 kcal
Grasa 24 g
Fibra 12.8 g
Carbohidratos 63 g

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