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Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros

Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros
4.0 16 valoración
Prep. 10min
Total 40min
6 doses
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Ingredientes

  • lentilhas verdes
    150 g
  • grão-de-bico cozido escorrido
    500 g
  • tomate maduro cortado em cubos
    150 g
  • coentros só as folhas
    15 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • azeite
    35 g
  • dentes de alho
    2
  • tomate em pedaços
    350 g
  • água
    850 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 576.8 mg
Proteína 13.1 g
Calorías 1165.5 kJ / 278.6 kcal
Grasa 8.8 g
Fibra 10 g
Grasa saturada 1.1 g
Carbohidratos 39.9 g

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