Buscar
Linsen mit Mangold und Speck
TM6 TM5

Linsen mit Mangold und Speck
4.2 ( 39 valoraciones )
Registrarse gratis

Ingredientes

  • 150 g Karotten geschält, in Stücken
  • 100 g Zwiebeln halbiert
  • 1 - 2 Knoblauchzehen halbiert
  • 200 g Speckwürfel
  • 70 g getrocknete Tomaten in Öl abgetropft
  • ½ - 1 Bund Petersilie Blättchen abgezupft
  • 3 Scheiben Schwarzbrot
  • 1 - 2 TL Bohnenkraut, getrocknet
  • ½ TL Kümmel, ganz
  • 500 g Linsen, aus der Dose gewaschen und abgetropft
  • 250 g Wasser
  • 200 - 300 g Mangoldblätter, frisch
    o 200 - 300 g Baby-Pak-Choi
  • 10 - 15 g Essig
  • ½ TL Salz
  • ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
Inf. nutricional
por 1 Portion
Calorías
527 kcal / 2204 kJ
Proteína
33 g
Grasa
24 g
Carbohidratos
45 g
Fibra
10 g
Grasa saturada
6 g

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre el mundo de Cookidoo®. Sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas