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Omelettrolle mit Blattspinat
Prep. 10min
Total 35min
2 Portionen
Ingredientes
-
Eier (Größe M)4
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Salz¾ TL
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Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
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Olivenöl zum Einfetten2 - 3 TL
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Feta in Stücken100 g
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Zwiebeln halbiert120 g
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Knoblauchzehen halbiert1 - 2
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Schlagobers50 - 70 g
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Muskatnuss, frisch gerieben1 - 2 Prisen
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Blattspinatwürfel, TK400 g
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Cocktailtomaten4
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2 EL AjvarTomatenpesto2 EL
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Pfeffer, frisch gemahlen zum Bestreuen2 - 3 Prisen
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
31 g
Calorías
2252 kJ /
537 kcal
Grasa
42 g
Fibra
7 g
Grasa saturada
16 g
Carbohidratos
10 g
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