Papillotes de cabillaud en feuille de chou

Papillotes de cabillaud en feuille de chou

3.6 28 valoración

Prep. 20min

Total 55min

4 portions

Ingredientes

2 c. à soupe d'huile d'olive et 1 filet d'huile d'olive
1 chou vert
500 g d'eau
2 c. à soupe de moutarde
2 c. à soupe d'huile d'olive
4 pavés de cabillaud, sans peau (500 g env.)
sel
poivre moulu

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 30 g

Calorías 923 kJ / 219 kcal

Grasa 8 g

Carbohidratos 3 g

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