Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g Emmentaler Käse in Stücken
- 2 Eier (Größe L)
- 4 Prisen Meersalz
- 4 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 40 g Weizenmehl, glatt
- 80 g Milch
- 2 Schalotten halbiert
- 30 g Butter
- 200 g Babyspinat, frisch gewaschen und abgetropft
- 2 Prisen Muskat, gemahlen (opcional)
- 200 g Cherrytomaten halbiert
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 534 kcal / 2233 kJ
- Proteína
- 28 g
- Grasa
- 32 g
- Carbohidratos
- 37 g
- Fibra
- 6 g
- Grasa saturada
- 18 g
- Sodio
- 470 mg
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