Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 6 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
- 50 g oliwy z oliwek
-
400
g krojonych pomidorów, z puszki
o 400 g pomidorów dojrzałych, pokrojonych na kawałki - 50 g wody
- 2 szczypty soli
-
4
filety z halibuta (ok. 125 g każdy), świeże
o 4 filety z sandacza (ok. 125 g każdy), świeże
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 262 kcal / 1096 kJ
- Proteína
- 23 g
- Grasa
- 17 g
- Carbohidratos
- 5 g
- Fibra
- 2.4 g
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