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Alsidig fyldig suppe
Prep. 20min
Total 50min
4 portioner
Ingredientes
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olivenolie20 - 25 g
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blandede grøntsager til suppe (f.eks. courgetter, gulerødder, græskar, søde kartofler, knoldselleri, pastinak), skåret i mindre stykker (2 cm)350 - 400 g
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blandede grøntsager til sautering (f.eks. løg, skalotteløg, porre), skåret i mindre stykker (2 cm)100 - 150 g
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vand700 - 800 g
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1 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)grøntsagsbouillon1 tsk
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½ - 1 spsk soyasaucesalt½ - 1 tsk
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50 g ærter, frostblandet grøntsager, frosne (opcional)50 g
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suppehorn60 - 80 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
5 g
Calorías
670 kJ /
160 kcal
Grasa
5 g
Fibra
3.8 g
Carbohidratos
20 g
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