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Boisson saveur vanille-myrtille à la poudre de protéine
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 10 g de poudre de protéine animale ou végétale, saveur vanille (type La Mandorle)
- 50 g de myrtilles surgelées
- 250 g de lait ribot, froid
- 1 c. à café d'huile de lin
- Inf. nutricional
- por 1 verre
- Calorías
- 1100 kJ / 263 kcal
- Proteína
- 14 g
- Carbohidratos
- 22 g
- Grasa
- 13 g
- Grasa saturada
- 6 g
- Fibra
- 2 g
- Sodio
- 150 mg
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