Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 600 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
- 600 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 2 - 4 ząbki czosnku
-
150
g płatków owsianych, błyskawicznych plus 1-2 łyżki (opcjonalnie)
o 150 g płatków owsianych, górskich plus 1-2 łyżki (opcjonalnie) - 50 g skrobi ziemniaczanej
- 3 jajka
- 1 łyżeczka przyprawy uniwersalnej, wykonanej w TM (opcjonalnie)
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 2 łyżeczki soli
- olej ilość do smażenia placków
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 52.5 kcal / 219.8 kJ
- Proteína
- 1.5 g
- Grasa
- 2.9 g
- Carbohidratos
- 5.7 g
- Fibra
- 0.6 g
- Grasa saturada
- 0.4 g
- Sodio
- 98.7 mg
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