Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 800 gramů brambor cut in pieces (3-4 cm)
- 30 gramů olivového oleje plus extra for greasing
-
6
steaků z hejka (120-200 g each)
o 6 kusů bílého rybího filé (různé druhy bílé ryby, 120-200 gramů každý) - 2 čajové lžičky soli adjust to taste
- 150 gramů cibule cut in halves
- 1 stroužek česneku
- 100 gramů mrkve cut in pieces
- 50 gramů vína, bílého (opcional)
- 400 gramů rajčat
- ½ čajové lžičky pepře černého, mletého cut in pieces
- 100 gramů vody
- Inf. nutricional
- por 1 porce
- Calorías
- 302 kcal / 1269 kJ
- Proteína
- 33 g
- Grasa
- 7 g
- Carbohidratos
- 25 g
- Fibra
- 3.4 g
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