Dispositivos y accesorios
Risotto ze szpinakiem i z suszonymi pomidorami
Prep. 20min
Total 45min
4 porcje
Ingredientes
-
1 ząbek czosnku
-
50 g oleju kokosowego
-
100 g liści szpinaku, świeżych
-
160 g cebuli przekrojonej na pół
-
200 g ryżu do risotto np. Arborio
-
100 g białego wina, wytrawnego wegańskiego
-
120 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych w paski
-
240 - 250 g mleka kokosowego
-
400 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
30 g płatków drożdżowych plus dodatkowa ilość do podania
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
384.3 mg
Proteína
9.5 g
Calorías
2243.5 kJ /
536 kcal
Grasa
29.3 g
Fibra
4.3 g
Grasa saturada
21.5 g
Carbohidratos
57.8 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
WEGE ENERGIA
10 Recetas
Polonia
Polonia