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Smoothie alla fragola e cocco con semi di chia
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 350 g di fragole, pulite e a pezzi
- 30 g di zucchero grezzo (opcional)
- 180 g di cubetti di ghiaccio
- 20 g di semi di chia
- 20 g di scaglie di cocco non zuccherato
- 250 g di yogurt di soia, alla vaniglia o al cocco
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 733.2 kJ / 166.5 kcal
- Proteína
- 3.8 g
- Carbohidratos
- 25.8 g
- Grasa
- 6 g
- Grasa saturada
- 3 g
- Fibra
- 3.6 g
- Sodio
- 28 mg
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