Chili con carne
TM5 TM31 TM6

Chili con carne

4.0 (1 valoración )

Ingredientes

  • 30 g ólífuolía
  • 150 g laukur, skorinn í tvennt
  • 1 hvítlauksrif
  • ½ tsk malað cumin
  • 250 g rauð paprika, í bitum
  • 1 grænn chili, ferskur (sjá ráð)
    o ½ tsk chili, þurrkað, eftir smekk
  • 450 g nautahakk
  • 300 g tómatar í dós (heilir)
    o 300 g tómatar, í bitum
  • 1 tsk salt
  • 1 tsk chilisósa, eða eftir smekk (sjá ráð)
  • 400 g nýrnabaunir, í dós, síið vökvann frá

Inf. nutricional
por 1 skammtur
Calorías
1285 kJ / 307 kcal
Proteína
22 g
Carbohidratos
13 g
Grasa
16 g
Fibra
7.7 g

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