Fiskur og kartöflur með tómatsalsa
TM6 TM5 TM31

Fiskur og kartöflur með tómatsalsa

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Ingredientes

  • 800 g kartöflur, cut in pieces (3-4 cm)
  • ólífuolía, plus extra for greasing
  • 6 bitar hvítur fiskur (roðlaus) (120-200 g each)
  • salt, adjust to taste
  • 150 g laukur, cut in halves
  • 1 hvítlauksrif
  • 100 g gulrætur, cut in pieces
  • 30 g ólífuolía
  • 50 g hvítvín (opcional)
  • 400 g tómatar, cut in pieces
  • ½ tsk svartur pipar
  • 1 tsk salt
  • 100 g vatn

Inf. nutricional
por 1 skammtur
Calorías
1269 kJ / 302 kcal
Proteína
33 g
Carbohidratos
25 g
Grasa
7 g
Fibra
3.4 g

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