Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 800 g filetów z białej ryby bez ości, pokrojonych na 3 cm kawałki (patrz wariant)
- 700 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
- 100 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm plastry
- 100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm plastry
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- 300 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu rybnego, wykonanego w TM
o 2 kostki bulionu rybnego (na 0,5 l) pokruszone - 2 liście laurowe, suszone
- 1 łyżka papryki słodkiej, mielonej (opcional)
-
¼
łyżeczki suszonych płatków chili (opcional)
o 1 - 2 szczypty czerwonej papryczki chili, suszonej mielonej (opcional) - 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1000 g ziemniaków, mączystych pokrojonych w 0,5-1 cm plastry
- 200 g białego wina
- 50 g wody
- kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 356 kcal / 1486 kJ
- Proteína
- 31 g
- Grasa
- 6 g
- Carbohidratos
- 38 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
/search/es-MX?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r598651