
Versiones compatibles
Poulet à la sauce tomate, purée pomme de terre et courgette
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g d'oignon coupé en deux
- 35 g d'huile d'olive
- 600 g de tomates coupées en quartiers
- 1 c. à café de concentré de tomate
- 200 g d'eau
- 500 g de pommes de terre coupées en morceaux
- 500 g de courgettes coupées en morceaux
- 700 g de filets de poulet coupés en morceaux (2-3 cm)
- 2 c. à café de paprika
- 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
- 30 g de beurre
- 3 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 508 kcal / 2130.3 kJ
- Proteína
- 45.5 g
- Grasa
- 23.3 g
- Carbohidratos
- 28.8 g
- Fibra
- 6 g
- Grasa saturada
- 7.8 g
- Sodio
- 257.5 mg