
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
La sauce à l'avocat
- 1 gousse d'ail
- 1 avocat coupé en morceaux
- le jus d'un citron vert
- 30 g d'huile d'olive
- 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de piment de Cayenne en poudre à ajuster en fonction des goûts
- 3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
La salade de haricots rouges
- 400 g de tomates épépinées et coupées en quatre
- 50 g d'oignon coupé en deux
-
1
poivron jaune épépiné et coupé en morceaux
o 1 poivron orange épépiné et coupé en morceaux - 1 poivron rouge épépiné et coupé en morceaux
- 250 g de haricots rouges en conserve égouttés
- 250 g de grains de maïs en conserve égouttés
- 10 brins de ciboulette fraîche ciselés
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 188 kcal / 786 kJ
- Proteína
- 6 g
- Grasa
- 10 g
- Carbohidratos
- 19 g
- Fibra
- 8 g