
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Dresink
- 2 polévkové lžíce pasty tahini
- 40 gramů citrónové šťávy
- 20 gramů vody
- 1 - 2 stonky čerstvého koriandru jen lístky
- 30 gramů extra panenského olivového oleje
- ½ stroužku česneku (opcional)
- 1 čajová lžička sójové omáčky
Salát
- 100 gramů mrkve na kousky (2-3 cm)
- 80 gramů řapíkatého celeru na kousky (2–3 cm)
- 100 gramů cukety na kousky (2–3 cm)
- 130 gramů červené řepy oloupané, na kousky (2–3 cm)
- ½ avokáda na kousky (2–3 cm)
- 2 - 3 lístky čekanky na proužky
- 1 polévková lžíce máku
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 175 kcal / 731 kJ
- Proteína
- 3 g
- Grasa
- 15 g
- Carbohidratos
- 8 g
- Fibra
- 4 g