
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 15 g Öl und etwas mehr zum Einfetten und Bestreichen
- 4 Süßkartoffeln mittelgroß (à ca. 350 g)
- 120 g Cheddar in Stücken
- 1 Zwiebel halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 150 g Tomaten in Stücken
- 1 ½ TL Salz
- 1 ½ TL Paprika edelsüß
- 1 ½ TL Oregano
- 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 1 TL Knoblauchpulver
- ¼ TL Cayenne-Pfeffer
- ¼ TL Chili, gemahlen
- 1 Dose Mais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
- 1 Dose Schwarze Bohnen, aus der Dose (Abtropfgew. 130 g), abgetropft
- 100 g rote Paprika in Würfeln (1 cm)
- ½ Bund Koriander gehackt, zum Bestreuen
- 1 EL Limettensaft
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 656 kcal / 2751 kJ
- Proteína
- 18 g
- Grasa
- 17 g
- Carbohidratos
- 98 g
- Fibra
- 16.3 g