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Fischcurry

Fischcurry
3.8 1.6K valoración
Prep. 25min
Total 45min
4 Portionen
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Ingredientes

  • Zwiebel halbiert
    1
  • Möhren in Stücken
    400 g
  • Öl
    20 g
  • Porree in Ringen (1 cm)
    100 g
  • Curry mild
    3 TL
  • Wasser
    100 g
  • Kokosmilch (400 g)
    1 Dose
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Seelachsfilet in Würfeln (2-3 cm)
    500 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 25 g
Calorías 1490 kJ / 359 kcal
Grasa 23 g
Fibra 4.1 g
Carbohidratos 11 g

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