
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Le riz à la citronnelle
- 200 g de riz basmati
- 450 g d'eau
- ½ c. à café de sel
- 1 tige de citronnelle fraîche coupée en deux
La pâte de curry vert thaïlandaise
- 40 g d'échalotes
- 15 g de gingembre coupé en tranches (2 mm)
- 2 gousses d'ail
- 20 g de piment vert frais épépiné, coupé en morceaux (voir "Conseil(s)")
-
5
g de galanga frais, coupé en tranches (2 mm)
o ½ c. à café de galanga frais, coupé en tranches (2 mm) - ½ citron vert non traité le zeste et le jus
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de coriandre en poudre
- 15 g de basilic thaï frais
- 50 g d'huile végétale
- 1 tige de citronnelle fraîche coupée en rondelles (5 mm)
- 10 g de feuilles de coriandre fraîche
- 1 c. à café de sel
Le curry de légumes
- 20 g d'huile végétale
- 250 g d'aubergine coupée en morceaux (2 x 3 cm)
- 400 g de lait de coco
- 300 g d'eau
-
3
feuilles de kaffir fraîches
o 3 feuilles de kaffir fraîches - 100 g de brocoli, détaillé en bouquets coupés en deux
- 200 g de patate douce coupée en morceaux (3 cm)
-
1
c. à soupe de sucre de palme (opcional)
o 1 c. à soupe de sucre roux (opcional) - ½ cube de bouillon de légumes émietté
- ½ c. à café de poivre blanc moulu
- 1 c. à soupe d'huile de noix de coco liquide (voir "Conseil(s)")
- 1 c. à soupe de miel
- ½ c. à café de sel
- 1 brin de ciboulette fraîche ciselé (0,5 cm)
- 1 c. à soupe sauce de poisson (nuoc-mâm) vegan (opcional)
-
80
g de pois sugarsnap coupés en deux
o 80 g de pois mange-tout coupés en deux - 80 g de mini-épis de maïs égouttés
- 3 brins de coriandre fraîche équeutés
- 1 - 2 citrons verts coupés en quartiers, pour la finition
- feuilles de basilic thaï frais pour la finition
- piment vert frais émincé, pour la finition (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 524.3 kcal / 2195.8 kJ
- Proteína
- 8.5 g
- Grasa
- 21 g
- Carbohidratos
- 70 g
- Fibra
- 8 g
- Grasa saturada
- 4 g
- Sodio
- 1158.5 mg