Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g Mandeln
- 120 g Datteln
- 50 g Kokosraspel
- ½ TL Vanille, gemahlen
- 1 Prise Salz
- 180 g Kokosfett weich, etwas mehr zum Einfetten
- Zitronenschale, gerieben von 1 Bio-Zitrone
- Zitronensaft von 1 Bio-Zitrone
- 250 g Cashewkerne
- 200 g Waldheidelbeeren, frisch oder TK, aufgetaut
- 60 g Ahornsirup
- Heidelbeeren, frisch für die Dekoration
- frische Minzeblättchen klein, für die Dekoration
- 1 EL Pistazien, gehackt für die Dekoration
- Inf. nutricional
- por 1 Stück
- Calorías
- 648 kcal / 2716 kJ
- Proteína
- 12 g
- Grasa
- 54 g
- Carbohidratos
- 30 g
- Fibra
- 9 g
- Grasa saturada
- 27 g
- Sodio
- 78 mg
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