Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 60 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 150 g liści szpinaku, świeżych
- 1 - 2 ząbki czosnku (opcional)
-
50
g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
o 50 g orzeszków piniowych -
100
g oliwy z oliwek, z pierwszego tłoczenia
o 100 g oleju rzepakowego, tłoczonego na zimno - ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Inf. nutricional
- por 1 Cały przepis
- Calorías
- 6314 kJ / 1508 kcal
- Proteína
- 37 g
- Carbohidratos
- 27 g
- Grasa
- 142 g
- Grasa saturada
- 32 g
- Fibra
- 6 g
- Sodio
- 2137 mg
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