Dispositivos y accesorios
Mì pasta phô mai với bông cải xanh nướng
Prep. 15min
Total 40min
2 khẩu phần
Ingredientes
-
dầu thực vật để chống dính
-
phô mai Cheddar cắt khối (3 cm)30 gam
-
phô mai Mozzarella cắt khối (3 cm)30 gam
-
phô mai Parmesan cắt khối (3 cm)30 gam
-
nước1200 gam
-
mì pasta khô sợi ngắn (ví dụ: macaroni pasta)80 gam
-
bông cải xanh cắt miếng nhỏ150 gam
-
bơ nhạt10 gam
-
bột mì1 thìa canh
-
sữa tươi không đường100 gam
-
bột nhục đậu khấu1 nhúm
-
bột mù tạt vàng½ thìa cà phê
-
muối biển tùy khẩu vị, lấy dư 2 nhúm muối để dùng½ - 1 thìa cà phê
-
bột tiêu đen tùy khẩu vị½ - 1 thìa cà phê
-
bột ớt ngọt Paprika1 nhúm
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 khẩu phần
Proteína
23.7 g
Calorías
1851 kJ /
441 kcal
Grasa
21 g
Fibra
4.5 g
Carbohidratos
36 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Món chay
10 Recetas
Internacional
Internacional