Buscar
Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową
TM6 TM5

Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową
4.5 ( 49 valoraciones )
Registrarse gratis

Ingredientes

  • 300 g bananów (ok. 3 szt.), pokrojonych na kawałki
  • 30 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 1 awokado dojrzałe, pokrojone na kawałki
  • 10 g miodu
    o 10 g syropu klonowego
  • 1 - 2 łyżeczki herbaty matcha (opcional)
  • 1 łyżka nasion chia
  • ½ - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
  • borówki, świeże (ok. 40 g), do dekoracji
  • truskawki, świeże (ok. 40 g), do dekoracji
  • 2 łyżki chipsów bananowych, suszonych do dekoracji
  • 2 łyżeczki surowego ziarna kakaowca, kruszonego do dekoracji
  • 2 łyżki orzechów pistacjowych, łuskanych, solonych do dekoracji
  • 2 łyżki płatków kokosowych do dekoracji
Inf. nutricional
por 1 porcję
Calorías
534 kcal / 2233 kJ
Proteína
9 g
Grasa
32 g
Carbohidratos
45 g
Fibra
15.2 g
Grasa saturada
10 g
Sodio
19 mg

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre el mundo de Cookidoo®. Sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas

/search/es-MX?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r664195