Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Dough
- 155 g water
- 1 ½ tsp dried yeast active
- 2 tsp sugar
- 30 g extra virgin olive oil plus extra to grease
- 30 g plain yoghurt unsweetened
- ¾ tsp salt
- 315 g all-purpose flour plus extra to dust
Filling
- 200 g baby spinach, fresh destemmed
- 85 g onions in pieces
- 45 g neutral oil e.g. vegetable, canola, safflower
- 170 g feta cheese in pieces
- ½ tsp red pepper flakes
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 498 kcal / 2084 kJ
- Proteína
- 17 g
- Grasa
- 18 g
- Carbohidratos
- 68 g
- Fibra
- 4 g
- Grasa saturada
- 8 g
- Sodio
- 873 mg
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