
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Muslos de pollo
-
100
g de arándanos deshidratados
o 150 g de arándanos frescos - 75 g de azúcar mascabado
- 45 g de vinagre de vino tinto
- 8 dientes de ajo
- 1 ½ cdita de sal o al gusto
- ½ cdita de pimienta negra molida
- 5 g de romero fresco solamente las hojas
- 1 cdita de paprika
- 60 g de aceite de oliva extra virgen
- 8 muslos de pollo con piel y sin huesos
- 50 g de mantequilla sin sal
- ½ cdita de ajo en polvo
- 6 ramitas tomillo fresco solamente las hojas
- 1 cebolla en gajos
- 4 ramas de apio en bastones (3 cm)
Guarnición<br>
- 500 g de agua
- 200 g de papas cambray en mitades
- 200 g de brócoli en floretes
- 200 g de ejotes sin tallos y en mitades
- Inf. nutricional
- por 8 porciones
- Calorías
- 3335 kcal / 14007 kJ
- Proteína
- 137 g
- Grasa
- 217 g
- Carbohidratos
- 222 g
- Fibra
- 11 g
- Grasa saturada
- 66 g
- Sodio
- 4149 mg