Himbeer-Kokos-Oats

Name: Himbeer-Kokos-Oats
Prep time: 10 min
Cook time: 8 h
Total time: 8 h
Yield: 1 Portion
Ingredients: 120 g Milch; 120 g Himbeeren, frisch; 60 g Haferflocken; 1 TL Kokosraspeln; 1 TL Chiasamen; 1 - 2 TL Honig

4.3 683 valoración

Prep. 10min

Total 8h

1 Portion

Ingredientes

Milch (siehe Tipp)
120 g
Himbeeren, frisch
120 g
120 g Himbeeren, TK, angetaut
Haferflocken
60 g
Kokosraspeln und etwas mehr zum Bestreuen
1 TL
Chiasamen
1 TL
Honig nach Geschmack
1 - 2 TL

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 17 g

Calorías 2083 kJ / 497 kcal

Grasa 18 g

Fibra 9.2 g

Carbohidratos 60 g

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