Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango
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Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango
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Ingredientes

  • 10 g salsa
  • 700 g peito de frango pequeno
  • 1 laranja (sumo e raspa)
  • 1 ½ c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 200 g brócolos cortados em pedaços pequenos
  • 300 g curgete cortada em pedaços pequenos
  • 30 g azeite
  • 150 g cebola
  • 100 g cenoura
  • 800 g água
  • 350 g cuscuz
Inf. nutricional
por 1 dose
Calorías
2751.2 kJ / 657.6 kcal
Proteína
52.4 g
Carbohidratos
80.4 g
Grasa
13.7 g
Grasa saturada
2.1 g
Fibra
7.1 g
Sodio
1003.1 mg

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