Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivos y accesorios. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Hummus di ceci e broccoli con pane integrale tostato
Prep. 10min
Total 40min
6 porzioni
Ingredientes
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500 g di acqua
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200 g di broccoli le cimette
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2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
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1 spicchio di aglio (opcional)
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20 g di olio extravergine di oliva
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200 g di ceci in scatola scolati
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15 g di succo di limone spremuto fresco
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100 g di yogurt greco magro bianco
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1 cucchiaino di paprika dolce
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1 pizzico di pepe nero macinato
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1 pizzico di sale
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pane tostato integrale, a piacere
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porzione
Sodio
120.3 mg
Proteína
4.5 g
Calorías
353.5 kJ /
84.5 kcal
Grasa
5.8 g
Fibra
3.3 g
Grasa saturada
13.8 g
Carbohidratos
6.5 g
