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Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

Supă de morcovi și sparanghel cu migdale
3.6 5 valoración
Prep. 5min
Total 30min
4 porții
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Ingredientes

  • migdale crude
    50 g
  • șalotă (aprox. 30 g)
    1
  • ulei de măsline extravirgin
    30 g
  • sparanghel fără capetele lemnoase, tăiat bucăți (4 cm) (vezi variante)
    300 g
  • morcovi tăiați bucăți (4 cm)
    300 g
  • apă
    450 g
  • sare
    1 linguriță
  • piper negru măcinat
    1 - 2 prize

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 477 mg
Proteína 5 g
Calorías 778 kJ / 186 kcal
Grasa 14 g
Fibra 5.2 g
Grasa saturada 1 g
Carbohidratos 6 g

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