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Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g banana pokrojonego na kawałki
- 80 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 250 g pomarańczy bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
- 500 g wody kokosowej
- 30 g otrębów owsianych
- 1 łyżeczka oleju słonecznikowego
- Inf. nutricional
- por 1 szklankę
- Calorías
- 134 kcal / 560 kJ
- Proteína
- 3 g
- Grasa
- 2 g
- Carbohidratos
- 23 g
- Fibra
- 2.9 g
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