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Aliño de yogur con guindilla, ajo, limón y cilantro
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 g de yogur natural desnatado
- 2 - 3 dientes de ajo
- 2 - 3 tiras de piel de limón (solo la parte amarilla)
-
1
guindilla fresca (sin pedúnculo ni pepitas)
o ¼ - ½ cucharadita de guindilla seca (sin pedúnculo ni pepitas) - 10 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
- ½ cucharadita de sal
- Inf. nutricional
- por 50 g
- Calorías
- 209 kJ / 50 kcal
- Proteína
- 3.8 g
- Carbohidratos
- 8.5 g
- Grasa
- 1 g
- Grasa saturada
- 0.1 g
- Fibra
- 2.7 g
- Sodio
- 274 mg
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