Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 60 g olive oil
- 250 g carrots peeled, cut in pieces (2 cm)
- 100 g onions quartered
- 20 g honey
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp ground coriander
- 245 g tinned chickpeas drained, rinsed (drained weight)
- 100 g tahini
- 20 g lemon juice
- 1 tsp fine sea salt plus extra to taste
- ½ tsp ground black pepper plus extra to taste
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 168.9 kcal / 706.6 kJ
- Proteína
- 3.8 g
- Grasa
- 12.1 g
- Carbohidratos
- 13.1 g
- Fibra
- 3.4 g
- Grasa saturada
- 1.6 g
- Sodio
- 270 mg
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